湿气重一般不建议饮酒，以免加重体内湿邪。但具体情况需根据个人体质和饮酒量综合判断，不能一概而论。
酒精在中医理论中属于湿热之品，过量饮用可能阻碍脾胃运化功能，导致水湿停滞。湿气重者本身存在脾胃虚弱的情况，饮酒后容易出现腹胀、舌苔厚腻等症状加重。此外，酒性辛热易生痰湿，长期饮酒可能使湿邪郁而化热，引发口苦、痤疮等问题。
如果体质偏寒湿且饮酒量极少，部分人群可能在医师指导下饮用少量黄酒等温通经络的酒类辅助祛湿。但需注意避免冰镇酒类或搭配油腻食物，以免进一步损伤脾胃阳气。日常建议通过红豆薏米粥、适量运动等更安全的方式调理湿气，必要时可遵医嘱服用参苓白术散、二陈丸等健脾祛湿的中成药。