肩膀疼痛的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等，需根据具体病因选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、一般治疗
急性期需减少肩关节活动，避免提拉重物或过度运动。长期伏案工作者需调整姿势，每1小时起身活动肩部，睡眠时避免压迫患侧。可通过热敷或冷敷缓解局部炎症反应，每次15-20分钟为宜。
2、物理治疗
在康复科医师指导下进行超声波、红外线或冲击波治疗，可改善局部血液循环。针对肩周炎患者需配合关节松动术，逐步恢复关节活动度。每日可进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌肉痉挛者可联用氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。局部可外用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂，每日涂抹2-3次。
出现肩痛症状需避免自行盲目用药，特别是伴有上肢麻木、活动受限或夜间痛醒时，应及时就诊骨科或疼痛科。治疗期间需遵医嘱规范用药，注意观察是否有胃肠道不适等药物不良反应，定期复查评估治疗效果。