肚脐在中医中被称为神阙穴，是任脉上的重要穴位，位于腹部正中线脐部。神阙穴通常具有温阳散寒、调理脾胃、益气固脱、扶正祛邪以及保健养生等功效和作用，临床上常用于治疗虚寒性疾病及消化系统问题。
1、温阳散寒
神阙穴位于腹部中央，周围分布丰富的血管和神经。通过艾灸或热敷刺激该穴位，能促进局部血液循环，改善腹部寒凉、冷痛等症状，对阳虚体质或寒邪侵袭引起的腹痛、腹泻有缓解作用。
2、调理脾胃
此穴与脾胃经络相通，刺激神阙穴可通过神经反射调节胃肠蠕动功能。临床上常用敷贴中药或穴位按摩治疗消化不良、腹胀、便秘等脾胃失调症状，帮助恢复消化系统正常节律。
3、益气固脱
作为任脉要穴，神阙穴具有升提固摄作用。中医常采用隔盐灸法治疗中气下陷导致的脏器下垂、久泻脱肛等症，通过温热刺激增强盆底肌肉张力，改善组织支撑功能。
4、扶正祛邪
该穴位具有双向调节作用，既能增强机体正气，又能驱除外邪。现代研究显示刺激神阙穴可调节免疫细胞活性，在慢性疲劳综合征、反复感冒等免疫力低下状态时配合使用效果显著。
5、保健养生
日常温和刺激神阙穴可作为养生手段。顺时针按摩该区域能促进腹腔脏器血运，配合呼吸锻炼可调节自主神经功能，长期坚持有助于改善体质、延缓衰老。
操作时需注意避免直接高温灼伤皮肤，瘢痕体质者慎用刺激性疗法。建议在专业中医师指导下进行穴位治疗，孕妇及腹部手术未愈者应禁用相关疗法。正确运用神阙穴调理可发挥中医外治法的独特优势，但需结合个体体质辨证施治。