空气中氧气含量的变化对人体健康的影响主要包括维持正常生理功能、低氧引发不适以及高氧导致中毒风险。通常空气中氧气浓度约为21%，过高或过低均可能引发健康问题。
1、维持正常生理功能
氧气是细胞能量代谢的关键物质，正常浓度的氧气可保障机体各器官的运作。血红蛋白在肺泡中结合氧气后，通过血液循环输送至全身，维持大脑、心脏等重要器官的氧供。若氧气浓度稳定在19.5%-23.5%范围内，人体通常不会出现异常反应。
2、低氧引发不适
当氧气浓度低于19.5%时，可能出现呼吸频率加快、头晕、注意力下降等症状。长期暴露在15%-19%的缺氧环境中，可能引发代偿性红细胞增多，增加心脏负担。若浓度低于10%，可在数分钟内导致意识丧失，甚至造成不可逆的脑损伤。
3、高氧导致中毒风险
氧气浓度超过40%且长时间吸入时，可能引发氧中毒。肺部表现为胸痛、咳嗽等刺激性症状，中枢神经系统受累时可出现抽搐、视网膜病变。高压氧治疗需严格控制浓度和时间，持续吸入纯氧超过24小时即可能产生毒性反应。
日常需关注特殊环境中的氧气变化，如高原地区可配备便携式制氧机，密闭空间需加强通风。若出现口唇发绀、呼吸急促等缺氧表现，或暴露高氧环境后产生视力模糊等症状，应及时脱离环境并就医评估。