脊髓反射主要包括牵张反射、屈肌反射、交叉伸肌反射、内脏反射以及腹壁反射等类型。这些反射活动由脊髓内的神经环路独立完成，无需大脑参与，是机体对外界刺激的快速保护性反应。
1、牵张反射
当肌肉受到外力牵拉时，肌梭内的感受器会将信号传递至脊髓，脊髓随即发出冲动引起被牵拉肌肉的收缩，以对抗外力。例如叩击膝盖下方的肌腱引发的膝跳反应，可帮助维持姿势平衡。
2、屈肌反射
肢体受到疼痛或伤害性刺激时，脊髓会协调同侧屈肌收缩、伸肌舒张，促使肢体迅速回缩。如手触到高温物体时立即缩回，避免持续烫伤。
3、交叉伸肌反射
在屈肌反射发生的同时，脊髓通过中间神经元激活对侧伸肌，以支撑身体重心。例如右脚踩到尖锐物时，右腿屈曲躲避，左腿伸直支撑身体防止跌倒。
4、内脏反射
脊髓可调节部分内脏活动，如排尿反射。当膀胱充盈时，脊髓骶段接收信号并协调逼尿肌收缩、尿道括约肌松弛，完成自主排尿。
5、腹壁反射
轻划腹部皮肤，脊髓胸段通过神经传导引发局部腹肌收缩，表现为肚脐向刺激侧移动。该反射减弱可能提示脊髓或神经传导异常。
若发现脊髓反射异常增强、减弱或消失，可能与脊髓损伤、神经系统疾病有关，建议尽早就医进行神经功能评估。日常需避免脊柱外伤，保持适度运动以维持神经肌肉协调性。