鼻炎是否能自愈需要根据具体类型判断。急性鼻炎一般可以自行恢复，而慢性鼻炎或过敏性鼻炎通常无法自愈，需积极治疗。
1、急性鼻炎
主要由病毒感染引起，病程通常持续7-10天。若患者免疫力正常且未合并细菌感染，通过多饮水、保持鼻腔湿润及充分休息，鼻塞、流涕等症状可逐渐自行缓解，属于自限性疾病范畴。
2、慢性鼻炎
病程超过3个月且反复发作，常见鼻甲肥大、黏膜增生等器质性改变。这类患者鼻腔黏膜已发生不可逆损伤，单纯依靠自身免疫力难以恢复正常，需通过生理盐水冲洗、鼻用糖皮质激素喷雾等规范治疗控制病情。
3、过敏性鼻炎
属于免疫系统异常反应，接触过敏原后IgE介导的炎症反应会持续存在。若不进行环境控制或抗过敏治疗，症状会反复发作且可能诱发哮喘，需长期使用抗组胺药物或进行脱敏治疗。
出现鼻部不适症状建议尽早就诊，通过鼻内镜、过敏原检测等明确类型。日常需保持居住环境清洁，避免接触花粉、尘螨等致敏物质，在医生指导下规范用药可有效控制症状进展。