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山楂搭配什么泡水能降血压?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

山楂泡水辅助调节血压时,通常可搭配菊花、决明子、荷叶、枸杞等食材或药材。但需注意,这些搭配仅能作为辅助手段,不可替代正规药物治疗。

1、菊花

菊花具有清热、平肝的功效,与山楂搭配可辅助改善肝阳上亢引起的头晕、血压波动。现代研究显示,菊花中的黄酮类物质可能对血管有一定保护作用,但具体效果因人而异。

2、决明子

决明子含大黄素、大黄酚等成分,与山楂配伍可增强润肠通便效果。需注意决明子性微寒,脾胃虚寒者慎用,且其降压作用缺乏大规模临床数据支持,不宜过量饮用。

3、荷叶

荷叶碱成分可能促进脂肪代谢,与山楂联用适合伴有血脂异常的血压偏高人群。建议选用正规药房出售的干制荷叶,避免采摘新鲜荷叶可能存在的污染风险。

4、枸杞

枸杞中的甜菜碱成分有助于维持血管弹性,与山楂搭配适合肝肾阴虚型高血压患者。但含糖量较高,糖尿病患者需控制用量,建议每次添加不超过10粒。

需要特别注意的是,高血压患者应遵医嘱规范用药,即使饮用此类代茶饮也需监测血压变化。孕妇、胃酸过多者及正在服用抗凝药物的人群应避免长期饮用山楂配伍茶饮。建议每周饮用不超过5次,持续饮用1个月后需停用1周观察身体反应。若出现胃部不适或血压波动,应立即停止饮用并就医。

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