孕妇通常可以适量喝羊奶粉，但需选择正规厂家生产的合格产品。羊奶粉含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，能够为孕妇和胎儿提供一定的营养支持，但需结合个人体质和医生建议合理选择。
羊奶粉中的蛋白质分子较小，相对更易被人体消化吸收，适合胃肠功能较弱的孕妇。其钙含量较高，有助于胎儿骨骼发育，同时可降低孕妇因缺钙引起的抽筋风险。部分羊奶粉还添加了叶酸、铁等孕期所需营养素，但需注意查看产品成分表，确认是否满足个人需求。若孕妇存在乳糖不耐受情况，应在医生指导下评估是否适合饮用。
饮用羊奶粉期间需观察身体反应，若出现腹胀、腹泻或过敏症状应立即停用。日常饮食需保持多样化，合理搭配蔬菜、水果、肉类等食物，避免单一依赖羊奶粉补充营养。建议孕期定期进行产检，根据检查结果调整饮食方案，必要时可遵医嘱服用复合维生素等营养补充剂。