竹子叶泡水喝作为传统中草药的应用方式，一般具有清热除烦、利尿消肿、抗氧化、促进消化、辅助调节血脂等健康益处。其性质偏寒，适合内热或上火体质的人群适量饮用。
1、清热除烦
竹子叶中的黄酮类化合物有助于清除体内热毒，缓解因心火旺盛引起的口干舌燥、心烦失眠等症状。中医认为其归心经，可平衡体内热气。
2、利尿消肿
含有的钾元素及皂苷成分能促进肾脏代谢，增加尿液排出量，帮助改善水肿问题。对于湿热引起的小便短赤有辅助改善作用。
3、抗氧化
富含多酚类物质可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。研究表明其提取物对DPPH自由基清除率可达60%以上，具有延缓衰老的潜在价值。
4、促进消化
竹子叶中的活性成分能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动功能。对于消化不良、食欲不振等情况，适量饮用有助于改善腹部胀满感。
5、辅助调节血脂
部分研究显示其提取物可抑制肠道胆固醇吸收，辅助降低血清总胆固醇水平。动物实验表明持续摄入4周可使高脂模型大鼠甘油三酯下降约15%。
需注意竹子叶性寒，脾胃虚寒者每日饮用量不宜超过5克，建议每次取3-4片干叶用80℃热水冲泡，焖泡10分钟后饮用。长期饮用者建议咨询中医师，根据体质搭配其他药材平衡药性。孕妇及经期女性应慎用，避免加重体寒症状。