血液通常由血浆、红细胞、白细胞以及血小板等成分组成。这些成分各司其职，共同维持人体的正常生理功能。
1、血浆
血浆约占血液总量的55%，主要由水分、蛋白质、电解质、激素等物质构成。它的主要功能是运输营养物质、代谢废物以及维持血液渗透压和酸碱平衡。例如，白蛋白能调节血容量，免疫球蛋白参与免疫防御。
2、红细胞
红细胞是血液中数量最多的细胞，含有血红蛋白。血红蛋白能够与氧气结合，通过血液循环将氧气输送到全身组织，并将二氧化碳带回肺部排出。红细胞的寿命约为120天，衰老后由脾脏分解代谢。
3、白细胞与血小板
白细胞包括中性粒细胞、淋巴细胞等类型，负责识别并清除病原体，参与免疫反应。血小板是体积最小的血液成分，当血管受损时会聚集形成血栓，起到止血作用。正常成年人每微升血液约含有15万-45万个血小板。
日常建议保持均衡饮食，摄入足够的铁、叶酸和维生素B12以支持造血功能。若出现头晕、乏力或异常出血等症状，建议及时就医进行血常规检查，明确是否存在贫血、感染或凝血功能障碍等问题。