孕妇在确保海虹新鲜且煮熟的情况下，通常可以适量食用。食用时需注意避免过敏及胃肠道不适等情况，必要时可咨询医生。
海虹富含蛋白质、铁以及Omega-3脂肪酸等营养成分，适量食用有助于补充孕期所需营养，促进胎儿发育。但需选择来源可靠的海虹，并彻底加热煮熟，以杀灭可能存在的寄生虫或致病菌。若孕妇既往有海鲜过敏史，或食用后出现皮疹、腹痛等症状，应立即停止食用并及时就医。
建议孕妇在饮食中保持多样化，避免过量食用单一食物。如果对海虹的安全性存在疑虑，或自身患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病，可提前咨询医生以获得个性化指导。日常饮食需注意卫生，确保食材新鲜，烹饪熟透后再食用。