平滑肌广泛分布于人体的内脏器官和血管中，主要位于消化系统、呼吸系统、泌尿系统以及血管壁等部位，具有自主收缩和舒张的功能。
1、消化系统
平滑肌主要分布于胃、肠道等部位，通过节律性收缩推动食物蠕动，促进消化和吸收。例如，肠道平滑肌的收缩可形成肠蠕动，帮助食物在消化道内移动。
2、血管壁
血管壁的中层主要由平滑肌构成，通过收缩和舒张调节血管直径，从而控制血流量和血压。例如，血管平滑肌的紧张度变化可影响外周阻力，维持血液循环稳定。
3、泌尿系统
膀胱壁富含平滑肌，其收缩可促进尿液排出。此外，输尿管和尿道等部位也存在平滑肌，协助尿液从肾脏输送至膀胱并排出体外。
日常需注意保持规律作息和饮食健康，避免过度刺激内脏器官。若出现腹痛、排尿异常或血压波动等症状，建议及时就医检查，明确是否存在平滑肌功能异常或其他疾病。