正常情况下，成年人安静状态下的心率范围是60~100次/分钟，因此心跳78次每分钟通常是正常的。但心率是否正常还需结合具体情况进行判断。
1、生理性因素
健康成年人在静息状态下，若未出现心慌、胸闷等症状，心跳78次/分钟属于正常范围。情绪波动、轻度活动或饮用咖啡等刺激性饮料后，可能出现短暂心率波动，但通常可自行恢复。孕妇、儿童等特殊人群心率可能略高于普通成年人，需结合年龄和生理状态综合评估。
2、病理性因素
若伴随心悸、呼吸困难等症状，需警惕甲状腺功能亢进、贫血或心肌缺血等疾病。甲状腺功能亢进患者常出现持续性心动过速，即使静息状态心率也会超过90次/分钟；贫血患者由于血液携氧能力下降，心脏代偿性加快跳动；冠心病患者可能出现活动后心率增快伴胸痛。
建议日常测量心率时保持平静状态，避免在运动或情绪激动后立即测量。若多次测量静息心率持续超过100次/分钟或低于60次/分钟，或伴随头晕、胸痛等异常症状，应及时到心血管内科就诊，通过心电图、动态心电监测等检查明确原因。规律作息、适度锻炼和保持情绪稳定有助于维持正常心率。