体温36℃是否正常需结合测量部位判断。通常腋下体温正常范围为36℃~37℃，因此36℃属于正常体温。口腔或肛门体温正常值略高，需注意测量方法是否正确。
人体体温受多种因素影响，如昼夜节律、运动状态和环境温度等。基础代谢率较低的人群可能出现常态性体温偏低，若无头晕、心悸等伴随症状通常无需特殊处理。测量时应保证腋窝干燥，电子体温计需停留至蜂鸣提示后再读取数据，避免在饮酒、沐浴后立即测量。
若长期体温低于36℃且伴随皮肤苍白、反应迟钝等症状，可能与甲状腺功能减退、低血糖或循环障碍有关。建议记录不同时段的体温变化，及时到内科进行甲状腺激素、血糖检测和心血管评估，排除病理性因素。日常注意保暖，避免在寒冷环境中长时间停留。