迎香穴是手阳明大肠经的常用穴位之一，通常位于面部鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。该穴位的定位方法较为明确，可通过体表标志快速找到。
具体位置在鼻孔两侧，鼻翼底部外侧缘的凹陷处，左右各一穴。取穴时可正坐或仰卧，用手指从鼻翼最宽处向外侧轻推，触及一处凹陷即为迎香穴。按压时局部会有明显酸胀感，部分人可能感觉向鼻根或面颊部放射。
这个穴位主要与呼吸系统相关，传统中医理论认为刺激该穴位能疏通面部经络，改善鼻腔通气功能。现代医学研究显示，按摩该区域可通过神经反射调节鼻黏膜血管收缩，对于缓解鼻塞、过敏性鼻炎等症状有一定辅助作用。日常保健时可用指腹轻柔按压，每次持续3-5分钟。
若需进行针灸治疗，建议前往正规医疗机构由专业医师操作。孕妇、面部有炎症或皮肤破损者应避免自行刺激该穴位。在进行穴位保健前，最好先咨询中医师确认体质是否适合此类操作。