孕妇在无过敏的情况下通常可以适量食用菠萝。菠萝含有多种维生素和矿物质，但需注意食用量及个人体质，避免引发不适。
1、适量食用
菠萝富含维生素C、B族维生素、叶酸及膳食纤维，适量食用有助于增强免疫力、促进消化和补充孕期所需营养。其天然糖分也能提供能量，但需控制摄入量以避免血糖波动。
2、过量风险
菠萝中的菠萝蛋白酶可能刺激口腔黏膜和胃部，过量食用易引发口腔麻木、胃痛或腹泻。此外，菠萝含糖量较高，过多摄入可能增加妊娠期糖尿病风险，建议每次食用不超过100克。
3、过敏反应
部分人群对菠萝中的生物碱敏感，可能诱发皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难等过敏症状。孕妇初次尝试时可少量进食，观察24小时无异常后再正常食用。
孕妇饮食应注重营养均衡，若食用菠萝后出现腹痛、皮疹等不良反应，需立即停止进食并就医。日常建议选择新鲜菠萝，避免空腹食用，并彻底削皮去除果眼以减少刺激性物质残留。