感冒时一般不建议吃薯片。虽然薯片本身不会直接影响感冒病程，但可能加重咽喉不适，具体需结合感冒症状的严重程度判断。
1、咽喉肿痛、咳嗽明显时
薯片质地较硬且含盐分较高，食用时可能摩擦咽喉黏膜并刺激局部炎症，导致疼痛或咳嗽加重。此时应选择温凉、柔软的食物，如粥类、蒸南瓜等，减少对咽喉的刺激。
2、症状轻微时
若仅有轻微鼻塞、流涕，无咽喉疼痛或发热，可少量食用原味薯片。但需控制摄入量，避免过咸或辣味薯片，同时配合充足水分摄入，帮助缓解口干并促进代谢。
感冒期间建议保持饮食清淡，多喝温水或蜂蜜柠檬水滋润咽喉，避免油炸、辛辣等刺激性食物。若出现持续发热、咳黄痰等症状，需及时就医明确是否合并细菌感染，在医生指导下进行规范治疗。