可以舒筋活血的中药一般有当归、红花、川芎、三七、鸡血藤等。这些药物需在中医师辨证指导下使用，避免自行用药。
1、当归
当归具有补血活血、调经止痛的功效。中医认为其性温，归肝、心、脾经，能改善血虚引起的筋脉失养，促进血液循环，缓解筋骨疼痛。对于跌打损伤、风湿痹痛等血瘀证候，常配伍其他药物使用。
2、红花
红花擅长活血通经、散瘀止痛。其辛散温通的性质可疏通经络瘀滞，常用于治疗关节肿痛、跌打肿痛等病症。现代研究显示，红花中的有效成分能扩张血管，改善局部微循环。
3、川芎
川芎具有行气活血、祛风止痛的作用。作为“血中气药”，既能活血化瘀，又能推动气血运行，对气滞血瘀引起的四肢麻木、筋骨拘挛有较好的缓解效果，常与当归配伍增强疗效。
4、三七
三七可散瘀止血、消肿定痛。其活血而不伤正的特点，适用于外伤出血伴瘀肿的情况，能促进瘀血吸收，修复受损组织。对于慢性筋骨劳损、瘀血阻滞型疼痛有调理作用。
5、鸡血藤
鸡血藤以活血补血、舒筋活络见长。对于血虚兼血瘀导致的肢体麻木、关节屈伸不利，既能补血濡养筋脉，又能通络改善气血运行，特别适合长期血瘀伴随气血不足的患者。
舒筋活血类药物多属辛温之品，孕妇、月经过多及出血性疾病患者慎用。建议在医生指导下根据体质配伍使用，服药期间避免进食生冷食物。若出现筋骨疼痛持续加重，需及时就诊排查器质性病变。