发痧是民间对中暑或湿热内蕴所致不适的俗称，常见症状包括头晕、恶心、发热、皮肤潮红等。其治疗需结合具体诱因，通常可通过日常调理、物理降温、药物治疗、补液治疗以及紧急处理等方式缓解。
1、日常调理
患者需立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处。保持环境温度在25℃左右，适当解开衣物帮助散热。建议少量多次饮用淡盐水或电解质水，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
2、物理降温
用湿毛巾冷敷额头、颈部及腋下等大血管部位，也可用30℃左右温水擦拭全身。需避免直接用冰水或酒精降温，以免刺激皮肤或引发寒战。
3、药物治疗
轻度症状可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等祛暑药物，或口服人丹缓解头晕恶心。伴有高热时可短期使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药，但需注意药物禁忌证。
4、补液治疗
对于大量出汗导致脱水者，需及时补充口服补液盐散（Ⅲ）。严重脱水出现意识模糊时，应及时静脉输注0.9%氯化钠注射液、葡萄糖氯化钠注射液等补充体液。
5、紧急处理
若出现体温超过40℃、抽搐或昏迷等重症中暑表现，应立即进行冰毯降温并送往急诊科。医疗人员会通过血液净化、气管插管等重症监护手段维持生命体征。
日常需注意避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。建议定期进行耐热训练，保持每天饮水1500-2000ml。若出现持续高热不退或意识障碍，务必立即就医接受专业治疗，切忌自行使用偏方延误病情。