孕30周通常相当于7个月左右。医学上通常将4周计为一个月，整个孕期约为40周，也就是10个月。孕30周属于妊娠中晚期，此时胎儿发育接近成熟，孕妇需注意定期产检和身体变化。
孕周的计算是从末次月经的第一天开始，每4周为一个月。因此孕30周即7个月零2周，接近8个月。此时胎儿身长大约40厘米，体重约1500克，各器官进一步发育完善。孕妇可能会感受到明显的胎动，部分人会出现下肢水肿、腰背酸痛等生理性不适，需保持适度活动并避免久站。
建议孕30周的孕妇每周进行胎心监护，监测血压和尿蛋白指标。日常注意补充钙、铁、DHA等营养素，保证每天摄入优质蛋白。若出现规律宫缩、阴道流血或流液等异常情况，应立即就诊。按时完成B超、糖耐量等重要检查，遵医嘱做好分娩准备。