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痛风患者能否食用土豆?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

痛风患者通常可以适量食用土豆,但需注意摄入量和烹饪方式。土豆属于低嘌呤食物,适量食用一般不会明显升高血尿酸水平,但仍需结合个体情况调整。

土豆的嘌呤含量较低,每100克土豆中嘌呤含量通常不超过25毫克,属于痛风患者可选择的食物范围。其含有的维生素C和钾元素可能有助于促进尿酸排泄,但需注意土豆中淀粉含量较高,过量食用可能影响代谢。建议选择蒸、煮等少油烹饪方式,避免油炸土豆或搭配高脂酱料,以防热量过剩诱发肥胖问题。

若痛风患者合并肾功能异常或血糖代谢问题,需在医生指导下控制土豆摄入量。日常应注意保持饮食均衡,定期监测血尿酸水平,并根据病情调整膳食结构。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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