血压144mmHg是否算高，需要根据具体情况判断。如果是收缩压144mmHg，属于偏高，但需结合其他因素综合评估。建议多次测量以明确是否为持续性升高。
血压的正常范围是收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。若单次测量收缩压为144mmHg，可能由情绪波动、运动后或测量误差引起，建议在静息状态下多次测量。若多次测量结果均高于140mmHg，则需警惕高血压的可能。此外，还需结合是否伴随头晕、头痛等症状，以及是否有糖尿病、高血脂等基础疾病进行综合判断。
日常应保持低盐饮食，适当进行慢跑、游泳等有氧运动，并控制体重。若多次测量血压持续偏高，建议及时到心血管内科就诊，医生可能会开具硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氨氯地平片等药物进行干预。避免自行用药，需在医生指导下调整治疗方案。