精液是男性生殖系统中产生的一种乳白色或灰白色液体，主要由精子、精浆以及少量其他成分组成。它通常在性高潮时通过射精排出体外，具有运输精子、维持精子活性等功能。
1、精子
精子是精液中最重要的成分，由睾丸产生并储存在附睾中。精子头部含有遗传物质DNA，尾部负责运动，其数量和质量直接影响男性生育能力。正常精液中每毫升约含1500万至2亿个精子，若低于此范围可能影响受孕概率。
2、精浆
精浆约占精液总量的95%，主要由精囊腺和前列腺分泌。其中精囊液富含果糖，能为精子提供能量；前列腺液含有酸性磷酸酶和锌元素，具有液化精液、维持渗透压的作用。精浆的pH值通常在7.2-8.0之间，这种弱碱性环境可中和阴道酸性分泌物。
3、其他成分
精液中含有酶类物质如纤维蛋白溶解酶，能帮助精子穿透宫颈黏液。还包括少量白细胞、脱落上皮细胞及微量元素，其中锌含量约为0.15-0.3mg/ml，对维持精子细胞膜稳定性具有重要作用。每次射精量约2-6ml，过少可能提示生殖系统异常。
建议男性避免长期处于高温环境，规律作息并均衡饮食，减少吸烟饮酒等不良习惯。若出现精液颜色异常（如红色、黄色）、质地改变或久备不孕等情况，应及时到泌尿外科或生殖医学科进行精液常规检查。日常进行性活动时建议做好防护措施，降低性传播疾病风险。