贫血患者吃红枣是否有用，通常需要根据贫血的类型和严重程度来判断。红枣作为食物，对轻度缺铁性贫血可能有一定辅助作用，但对于其他类型或中重度贫血效果有限。
红枣含有一定量的铁元素，每100克干枣约含2-3毫克铁，但属于非血红素铁，人体吸收率仅为3%-5%。对于因挑食引起的轻度缺铁性贫血，适量食用红枣可辅助补充日常铁需求。但需要搭配维生素C含量高的食物促进铁吸收，且每日食用量不宜超过50克，避免引起腹胀等不适。
对于血红蛋白低于90g/L的中重度缺铁性贫血，单纯依靠红枣补铁难以满足需求。这类患者需要在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂，同时排查月经过多、消化道出血等潜在失血因素。若是巨幼细胞性贫血，需补充叶酸片和维生素B12注射液，而地中海贫血等遗传性贫血则需要规范化的专科治疗。
日常饮食中建议搭配动物肝脏、血制品等血红素铁含量高的食物，同时保持均衡营养摄入。若出现持续乏力、心悸等贫血症状加重表现，应及时到血液科进行血常规、铁代谢等检查，避免自行通过食补延误诊治。