孕妇出现低压高的情况，一般可采取调整饮食、适当运动、药物治疗、血压监测以及及时就医等方法进行改善。需根据具体病情严重程度和孕周情况，在医生指导下选择合适方案。
1、调整饮食
孕妇需减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免食用咸菜、腊肉等高盐食物。可适当增加富含钾元素的食物如香蕉、菠菜等，有助于平衡体内电解质。同时需保证优质蛋白和膳食纤维摄入，维持营养均衡。
2、适当运动
在身体允许的情况下，建议每天进行30分钟低强度运动，如散步、孕妇瑜伽或水中运动。运动时需注意监测心率，保持心率不超过140次/分钟，避免久站或过度劳累，运动前后做好热身和放松。
3、药物治疗
当血压持续高于140/90mmHg时，需在产科医生指导下使用妊娠期安全药物。常用降压药包括拉贝洛尔片、甲基多巴片或硝苯地平缓释片等，需严格遵医嘱定时定量服用，不可自行调整剂量或停药。
4、血压监测
建议每日早晚各测量1次血压并记录，测量前需静坐15分钟。若连续3天血压值超过130/85mmHg，或单次测量超过140/90mmHg，应及时联系产检医生。居家可使用经过认证的电子血压计，注意测量时保持袖带与心脏平齐。
5、及时就医
当出现持续性头痛、视物模糊、上腹痛、尿量明显减少或胎动异常时，应立即就诊。孕晚期若血压控制不佳可能需提前终止妊娠，医生会根据病情选择剖宫产或引产等干预措施。
孕妇应按时参加产前检查，孕中晚期建议每2周进行1次血压监测和尿常规检查。避免自行服用利尿剂或含有利血平成分的降压药物，保持情绪稳定，保证每日8小时睡眠。若出现双下肢水肿加重或体重每周增长超过0.5公斤，应及时向产科医生反馈。