成人低压即舒张压的正常范围一般为60~89mmHg。舒张压会受到多种因素影响,若数值持续低于或高于此范围,可能提示血压异常。
生理变化可导致舒张压短暂波动。例如情绪紧张、寒冷刺激或剧烈运动后,可能引起血压短暂升高。测量前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料,可能使舒张压上升10~15mmHg。女性月经周期中黄体期舒张压通常较卵泡期低3~5mmHg。测量时需保持坐姿,袖带位置应与心脏平齐,测量前需静坐5分钟。若发现单次测量异常,建议间隔5分钟复测,取三次平均值更准确。
某些疾病可能影响舒张压数值。甲状腺功能亢进患者常伴随舒张压降低,而肾动脉狭窄可能导致舒张压升高。睡眠呼吸暂停综合征患者在夜间血氧饱和度下降时,舒张压可能升高10~20mmHg。对于长期血压异常者,建议进行24小时动态血压监测。日常建议保持规律作息,每日钠盐摄入量控制在5克以内,每周进行150分钟中等强度有氧运动。若发现血压持续异常,应及时到心血管内科就诊,医生可能会建议完善血常规、肾功能、心脏彩超等检查。