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拉肚子能吃甘蔗吗?

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

拉肚子期间一般不建议吃甘蔗。甘蔗含糖量较高且质地较硬,可能加重胃肠负担,不利于腹泻恢复。

甘蔗中的粗纤维和蔗糖含量较高,腹泻时肠道黏膜较为敏感,大量摄入可能刺激肠道蠕动,导致腹泻次数增加。同时,甘蔗需要充分咀嚼才能消化,而腹泻期间消化功能减弱,过硬的食物可能影响营养吸收。腹泻恢复期建议选择低纤维、易消化的食物,如米粥、面条等,减少对肠道的刺激。

若腹泻持续超过2天或伴有发热、脱水等症状,应及时就医检查。日常需注意饮食卫生,避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,适量补充水分和电解质。

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