马油一般可以天天擦脸，但具体使用频率需根据个人肤质及皮肤状态调整。干性皮肤或干燥季节适当使用可增强保湿，而油性皮肤或敏感肌可能需减少频率以避免毛孔堵塞或刺激。
马油含有较高含量的脂肪酸及维生素，具有较好的滋润和修护作用。对于皮肤屏障受损或长期处于干燥环境的人群，每日使用薄涂一层有助于锁住水分，缓解脱皮及紧绷感。但涂抹时应避开眼周等敏感区域，使用后若出现发红需立即停用。油性皮肤人群皮脂分泌旺盛，每日使用马油容易导致毛孔堵塞，建议每周使用2-3次，且需配合清洁面膜定期疏通毛孔。混合性皮肤可在面颊干燥区域局部每日使用，T区油腻部位则要避开。
使用马油前建议在耳后或手腕内侧进行48小时过敏测试。若持续使用两周后皮肤出现油脂粒或闭口，应调整使用频率至每周三次。建议在晚间护肤时使用，白天使用时需注意防晒。对于痤疮活跃期或脂溢性皮炎患者，使用前应咨询皮肤科医生评估适用性。