颈椎热敷通常对于缓解局部肌肉紧张、改善血液循环具有一定效果，但具体效果因人而异。热敷主要适用于肌肉劳损或受凉引起的颈椎不适，对于严重器质性病变引起的症状效果有限。
热敷可以通过增加局部皮肤温度，促进毛细血管扩张，从而加速血液循环。这种作用有助于缓解颈部肌肉痉挛，减轻因长时间低头或姿势不良导致的僵硬感。对于受凉后出现的颈部发紧、疼痛，热敷能帮助放松肌肉并恢复软组织弹性。
若颈椎不适由颈椎间盘突出、骨质增生等器质性病变引起，单纯热敷通常无法解决根本问题。此类疾病可能伴随神经压迫症状，如手臂麻木、头晕等，需配合药物、牵引或物理治疗。热敷在此类情况下仅能暂时缓解部分不适，无法阻止病情进展。
进行热敷时需注意温度控制在40-45℃，每次持续时间不宜超过20分钟。建议将热敷作为辅助手段，配合适度颈部拉伸运动。若出现持续加重的疼痛、活动受限或伴随神经系统症状，应及时到骨科或康复医学科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。