钙尔奇作为钙补充剂，通常可以通过直接补充钙元素、促进钙吸收以及科学服用方法等途径帮助补充钙质。具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
1、直接补充钙元素
钙尔奇的主要成分碳酸钙能够提供可被人体利用的钙离子。钙元素是构成骨骼和牙齿的重要成分，当日常饮食中钙摄入不足时，通过服用钙尔奇可直接补充约600毫克元素钙，有助于维持血钙浓度，预防骨质疏松的发生和发展。
2、促进钙吸收
该药物中添加的维生素D3能增强肠道对钙质的吸收效率。维生素D通过转化为活性形式后，可促进小肠上皮细胞合成钙结合蛋白，使钙离子更易通过肠黏膜进入血液循环，同时还能减少肾脏对钙的排泄，使补充的钙质得到更充分利用。
3、科学服用方法
建议随餐服用以提高吸收率，因食物刺激胃酸分泌有助于碳酸钙分解。对于胃酸分泌不足者，可选择在进食后立即服用。每日服用剂量需根据个体缺钙程度调整，过量补钙可能导致便秘或增加肾结石风险，长期使用应定期监测血钙、尿钙水平。
该药物不宜与含草酸、植酸较多的食物同服，以免影响钙吸收。服用期间若出现嗳气、腹胀等不适，可尝试分次服用或更换剂型。对于存在高钙血症、肾结石等疾病患者，使用前必须经过专业医师评估。