盐水一般可以用来洗脸，但需根据皮肤状况合理使用。正确使用低浓度盐水有助于清洁皮肤，但浓度过高或使用不当可能引起刺激。
正确使用时，生理盐水的浓度通常为0.9%，与人体体液渗透压相近，这种浓度可温和清除面部油脂和污垢。部分研究发现低浓度盐水对痤疮丙酸杆菌有一定抑制作用，适合油性皮肤人群偶尔使用清洁T区。需注意每周使用不超过2-3次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
使用浓度过高可能引起角质层脱水，出现紧绷、脱屑等现象。有研究显示超过3%浓度的盐水连续使用3天，会使经皮水分丢失值增加15%。敏感肌、湿疹或皮肤屏障受损者更应慎用，临床统计显示这类人群使用后出现刺痛反应的概率达32%。
使用后建议立即用清水冲洗并做好保湿护理。若出现持续泛红、灼热感应停止使用，必要时到皮肤科就诊。日常护肤建议选择pH值5.5-7的温和洁面产品，维持皮肤微生态平衡。