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孕妇能否食用猪血?

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

孕妇通常可以适量食用猪血,但需注意食用方法和自身健康状况。猪血含有丰富的营养物质,但需确保烹饪熟透,并排除过敏等风险。

猪血富含铁、蛋白质及多种维生素,适量食用有助于补充孕期所需的营养,预防缺铁性贫血。其含有的血红素铁较易被人体吸收,对孕妇及胎儿发育有益。但需注意选择新鲜、来源可靠的猪血,避免食用变质或受污染的产品。

烹饪时需彻底加热至熟透,避免残留细菌或寄生虫引发消化道不适。猪血中的钠含量较高,存在妊娠期高血压或肾脏问题的孕妇应控制摄入量。若既往有动物血液过敏史,或食用后出现皮疹、腹泻等症状,需立即停止进食。

孕妇若存在高胆固醇血症、代谢性疾病等特殊情况,建议在医生指导下评估是否适合食用猪血。孕期饮食需注意营养均衡,可将猪血与蔬菜搭配烹调,但不宜过量食用单一食物。若对自身状况存在疑虑,建议产检时向产科医生详细咨询。

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