母乳中通常含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质、免疫活性物质等营养成分，可为婴儿生长发育提供全面的营养支持。
1、蛋白质
母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，其分子小且易被婴儿消化吸收。其中含有丰富的必需氨基酸，如牛磺酸、胱氨酸等，对婴儿神经发育和免疫功能有促进作用。此外，母乳蛋白中还包含免疫球蛋白A，能增强婴儿肠道屏障功能。
2、脂肪
母乳脂肪是婴儿重要的能量来源，占总热量的40%-50%。其中含有丰富的长链多不饱和脂肪酸，如DHA和ARA，对婴儿大脑、视网膜发育至关重要。脂肪中的胆固醇可促进婴儿神经髓鞘形成，且母乳中的脂肪酶有助于脂肪消化吸收。
3、碳水化合物
母乳中的碳水化合物以乳糖为主，含量约为7%，能促进钙、镁等矿物质吸收。乳糖分解产生的半乳糖是脑苷脂的重要成分，有助于中枢神经系统发育。母乳中还含有约130种低聚糖，可促进肠道益生菌增殖，抑制病原菌定植。
4、维生素及矿物质
母乳含有维生素A、D、E、K及B族维生素，其中维生素D含量较低需额外补充。钙磷比例适宜（2:1），铁锌等矿物质生物利用率高。随着哺乳阶段变化，这些营养素的浓度会动态调整以适应婴儿需求。
5、免疫活性物质
母乳含有分泌型IgA、乳铁蛋白、溶菌酶等免疫因子，能增强婴儿免疫力。母乳中的白细胞和细胞因子可帮助建立肠道免疫系统，降低感染性疾病和过敏风险。这些活性成分会随母亲接触病原体而变化，形成动态免疫保护。
建议哺乳期母亲保持均衡饮食，注意补充优质蛋白和必需脂肪酸。哺乳时注意按需喂养，观察婴儿体重增长情况。若出现哺乳困难或婴儿发育异常，应及时咨询专业医师或营养师进行评估指导。