孕妇嗜睡通常是正常的生理现象，尤其是在孕早期较为常见，但若伴随其他异常症状则需警惕病理因素。这种情况多数与体内激素水平变化有关，但需注意与疾病状态相鉴别。
孕早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高会直接影响中枢神经系统功能，导致神经传导速度减缓。这种激素波动会使孕妇出现持续性倦怠感，表现为日间频繁打盹、夜间睡眠时间延长等特征，通常在孕12周后随着激素水平稳定而逐渐缓解。
部分孕妇嗜睡可能与缺铁性贫血相关，当血红蛋白低于110g/L时，组织器官供氧不足会引发脑部缺氧性嗜睡。这种情况下常伴随面色苍白、活动后心悸等症状，需通过血常规检查确诊。甲状腺功能减退也是潜在诱因，促甲状腺激素水平超过4.0mIU/L时，机体代谢率下降会导致异常倦怠，通常伴有怕冷、便秘等体征。
建议孕妇保持规律作息，每日保证8-9小时夜间睡眠，午间可安排30分钟小憩。饮食注意补充富含铁质的动物肝脏、红肉等食物，搭配维生素C促进吸收。若嗜睡症状持续加重或出现头痛、水肿等异常表现，应及时进行血常规、甲状腺功能及血压检测，排除妊娠期并发症可能。