早泄的治疗需结合多种方法，按摩可作为辅助手段配合其他疗法改善症状。常见方法包括穴位按摩、局部按摩、提肛运动等，同时需结合药物治疗及心理调整，严重者需及时就医。
1、穴位按摩
可通过按压关元穴、肾俞穴等调节生殖功能。关元穴位于脐下三寸，以指腹顺时针按揉3-5分钟，每日两次。肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，用拇指点压至局部酸胀感，持续2分钟有助于温补肾阳。配合三阴交穴按摩可增强效果，注意保持手法轻柔。
2、局部按摩
在阴茎根部及会阴部进行抚触训练，每日练习10-15分钟。采用挤压法在射精预感时紧捏龟头冠状沟，配合呼吸训练延缓射精。使用润滑剂进行模拟训练时，需循序渐进增加刺激时长，每周3-4次为宜。注意避免过度摩擦导致皮肤损伤。
3、提肛运动
每日进行50-100次肛门收缩练习，分3组完成。收缩保持3秒后缓慢放松，持续锻炼可增强盆底肌控制力。建议结合凯格尔运动，平卧位屈膝进行效果更佳，锻炼时需保持正常呼吸节奏，避免腹部代偿发力。
药物治疗需在医生指导下进行，常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀，或局部麻醉剂如利多卡因乳膏。中药可选用金锁固精丸、五子衍宗丸等补肾固精类药物。心理治疗需配合认知行为疗法，通过性感集中训练改善焦虑状态，必要时进行伴侣共同咨询。
建议患者保持规律作息，避免过度手淫，穿着宽松内裤减少局部刺激。饮食可增加锌元素摄入，适当食用牡蛎、坚果等食物。若症状持续超过3个月或伴有勃起功能障碍，应及时到泌尿外科或男科就诊，进行神经电生理检测等专业评估。治疗期间需与伴侣充分沟通，建立合理的性预期目标。