青少年颈椎病的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度遵医嘱选择合适方案。
1、日常调理
青少年颈椎病多与长期伏案学习、姿势不良等因素有关，需避免长时间低头使用手机或电脑，保持正确坐姿。学习时每隔40分钟可起身活动颈部，适当进行肩颈肌肉拉伸。日常还可通过热敷、调整枕头高度等方式缓解颈部僵硬。
2、物理治疗
可在医生指导下进行颈椎牵引，帮助恢复颈椎生理曲度。专业医师的推拿按摩可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。部分患者还可配合超声波、红外线等理疗，但需注意治疗频率和强度，避免过度治疗。
3、药物治疗
若出现明显疼痛，可遵医嘱短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。对于伴有头晕症状者，医生可能开具甲钴胺片等营养神经药物。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也可辅助缓解局部症状，但需注意皮肤过敏反应。
4、手术治疗
仅适用于严重神经压迫、椎间盘突出或经保守治疗无效的极少数病例，需经骨科医生严格评估手术指征。青少年骨骼尚在发育期，通常优先考虑保守治疗。
建议家长关注青少年的坐姿习惯，定期进行游泳、羽毛球等有益颈椎健康的运动。若出现持续性颈部疼痛、上肢麻木或头晕等症状，应及时到骨科或康复科就诊，通过X线、MRI等检查明确病情，避免自行盲目按摩或滥用止痛药物。