鼻炎期间应避免食用辛辣刺激类、生冷寒凉类、易致敏类、油腻煎炸类以及酒精类饮品等食物，以免加重鼻腔黏膜炎症反应或诱发过敏症状，具体饮食需结合个人体质调整。
1、辛辣刺激类
辣椒、芥末、洋葱等食物含有挥发性物质，可能直接刺激鼻腔黏膜，导致局部血管扩张、分泌物增多，可能加重鼻塞、流涕等症状。此类食物还可能引发咽喉部不适，影响上呼吸道整体状态。
2、生冷寒凉类
冰淇淋、冰镇饮料等低温食物可能降低鼻部血液循环速度，影响黏膜修复能力。中医理论认为寒性食物易伤脾胃阳气，可能削弱机体免疫力，延长病程恢复时间。
3、易致敏类
海鲜、芒果、花生等高致敏风险食物可能激活免疫系统，促使组胺等炎症介质释放，加重过敏性鼻炎患者的打喷嚏、鼻痒等反应。部分人群可能存在食物交叉过敏现象需特别注意。
4、油腻煎炸类
炸鸡、烧烤等高油脂食物可能增加消化系统负担，影响营养吸收效率。高温烹饪产生的氧化产物可能促进体内炎症反应，不利于鼻腔黏膜的修复。
5、酒精类饮品
酒精具有扩张血管作用，可能加剧鼻甲充血肿胀，导致鼻塞加重。部分酒类含有的组胺成分可能直接诱发或加重过敏反应，影响药物治疗效果。
建议日常保持饮食清淡，适量增加富含维生素C的蔬果摄入。若出现严重过敏症状或鼻塞影响呼吸，应及时到耳鼻喉科就诊。用药期间需严格遵循医嘱，避免食物与药物发生相互作用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。