胃糜烂是否能够自愈需根据具体病情判断。轻度胃糜烂可能通过自身修复逐渐好转，但若存在持续损伤因素或合并其他病变，则难以自行恢复。
胃糜烂的修复能力与黏膜损伤程度直接相关。当糜烂仅限于黏膜表层且致病因素消除时，胃黏膜上皮细胞通常可在3-5天内完成再生修复。这种情况下，通过调整饮食结构、避免刺激性食物和规律作息，可能实现自我修复。若糜烂面积较大或深度达到黏膜下层，尤其是伴有幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药或胆汁反流等情况时，黏膜修复功能会受到持续抑制，可能进展为胃溃疡或引发消化道出血。
胃糜烂患者应避免自行判断病情。建议及时进行胃镜检查明确糜烂程度，同时检测幽门螺杆菌感染情况。确诊后需遵医嘱规范治疗，如使用质子泵抑制剂（奥美拉唑、泮托拉唑）、黏膜保护剂（铝碳酸镁、硫糖铝）等药物，并配合病因治疗。日常需注意细嚼慢咽、少食多餐，避免吸烟饮酒及辛辣食物刺激，定期复查评估恢复情况。