大众养生网

高血压患者能吃芹菜吗?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

高血压患者一般可以适量吃芹菜。芹菜含有丰富的营养成分,但需结合自身情况合理摄入,避免过量。

芹菜富含钾元素,有助于促进体内钠的排泄,从而帮助调节血压水平。此外,芹菜中的膳食纤维有助于改善脂质代谢,对控制体重和预防心血管疾病有一定辅助作用。需要注意的是,芹菜中的芹菜素等活性成分虽然被认为可能具有舒张血管的作用,但目前尚无明确临床证据表明其具有直接降压疗效。

日常生活中建议保持低盐、低脂的均衡饮食,每日钠盐摄入量控制在5克以下。若存在肾功能异常或正在服用利尿剂的患者,需注意芹菜的高钾特性,避免血钾水平异常升高。芹菜作为蔬菜可正常食用,但不可替代正规降压药物治疗,具体饮食方案应由临床营养师根据个体化情况制定。

推荐文章

推荐问答