肾不好的人群通常可以适量食用南瓜子，但具体需根据病情严重程度及医生建议而定。南瓜子含有一定量的磷、钾等矿物质，可能对肾功能异常者产生一定影响，但适量摄入一般不会造成明显负担。
南瓜子富含不饱和脂肪酸、镁、锌等营养成分，适量食用有助于补充身体所需营养物质。对于轻度肾功能异常或处于稳定期的慢性肾病患者，在医生允许的情况下少量食用通常无碍。但需注意其磷含量较高，若已存在高磷血症或进入肾功能不全阶段，过量摄入可能加重肾脏代谢负担，此时需严格限制摄入量。此外，南瓜子的钾含量也需关注，尤其对于需要低钾饮食的肾功能衰竭患者更应谨慎。
建议肾病患者在饮食管理方面遵循个体化原则，定期监测血磷、血钾等指标。日常可记录食物摄入种类和量，就诊时携带饮食记录供营养师评估。若出现浮肿、尿量改变等症状应及时复查肾功能，由专科医生调整饮食方案及治疗方案。