例假期间通常不建议喝红酒。酒精可能对月经期间的生理状态产生一定影响，具体是否饮用需结合个人体质和健康状况综合判断。
红酒中的酒精成分可能刺激血管扩张，导致子宫收缩增强，部分女性饮用后可能加重痛经或经期不适感。此外，酒精代谢可能增加肝脏负担，影响体内激素水平的正常调节，尤其在经期免疫力相对较低时，可能降低身体恢复能力。对于正在服用止痛药或调经药物的女性，酒精还可能干扰药物代谢，影响疗效或增加不良反应风险。
若偶尔少量饮用，需观察自身反应，避免空腹饮酒。建议经期以温开水、红糖姜茶等温和饮品为主，保证充足休息，避免生冷、辛辣食物。若经期出现严重不适，应及时就医排查病因。