孕妇一般可以适量食用汤圆，但需注意食用量和自身消化情况。汤圆的主要原料为糯米粉，质地黏糯且热量较高，合理控制摄入量通常不会对健康造成影响。
汤圆的外皮由糯米制成，其升糖指数较高，过量食用可能引起血糖波动。对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，需严格限制摄入量或避免食用。此外，糯米制品的黏性较强，过量进食可能加重胃肠负担，出现腹胀、反酸等消化不良症状。建议每次食用不超过3-4颗，并搭配蔬菜等膳食纤维丰富的食物。
市售汤圆的馅料多为芝麻、花生等高糖高脂类食材，自制时可选择红豆沙、紫薯等低糖馅料。食用时需充分煮熟，避免食用未熟透的夹生汤圆。若进食后出现胃部灼热感或血糖异常升高，应立即停止食用并监测身体状况。建议妊娠期女性保持饮食多样化，将汤圆作为节日点心偶尔品尝即可。