侧支循环是指在主要血管发生阻塞或狭窄时，周围的小血管通过扩张或增生形成新的血流路径，以维持组织的血液供应。这种现象常见于心脑血管疾病中，属于机体的一种代偿机制。
当主要供血血管因动脉硬化、血栓等原因出现血流受阻时，周围原本较细小的血管会逐渐扩张并相互连接，形成新的血液流通网络。例如在冠状动脉严重狭窄时，心脏可能通过侧支循环从其他冠状动脉分支获取血液，从而减少心肌缺血的范围。侧支循环的形成速度与个体血管条件相关，慢性缺血患者可能因长期代偿而形成较丰富的侧支血管，而急性血管闭塞者则难以快速建立有效代偿。这种循环的建立能力受年龄、基础疾病（如糖尿病）、血管弹性等因素影响。
对于存在血管病变风险的人群，建议通过控制血压、血糖、血脂等危险因素来维护血管健康。适度运动可能有助于促进侧支循环的建立，但具体锻炼方式需根据个体情况制定。若已确诊心脑血管疾病，应遵医嘱规范治疗，定期复查评估侧支循环代偿情况，避免盲目使用促进血管生成的药物或保健品。