自慰时间没有统一的标准，通常因人而异，以自身感到舒适、不引起身体不适为宜。自慰属于正常的生理行为，其持续时间受个人生理需求、身体状况等因素影响，一般不需要刻意控制时长。
自慰时间的长短主要取决于个人的生理反应和耐受能力。部分人可能在较短时间内达到性满足，而有些人可能需要更长时间才能获得快感。只要过程中没有出现疼痛、头晕等不适症状，通常无需过度担忧时长问题。若刻意追求过长时间可能导致生殖器充血过度，引发局部酸胀感。
适度的自慰行为不会对身体造成伤害，建议保持每周1-2次的频率较为合适。需要特别注意的是，如果出现频繁自慰后出现注意力不集中、腰膝酸软、生殖器区域持续疼痛等情况，建议及时到正规医院泌尿外科或男科就诊，通过前列腺液常规检查等医疗手段排除器质性疾病。日常应注意保持外阴清洁卫生，避免使用刺激性物品，培养健康的生活方式。