月经结束后进行性生活的时间因人而异，但一般建议在月经完全结束后2~3天，此时生殖系统已基本恢复稳定状态。若女性经期较短或身体恢复较快，也可根据个人情况适当调整。
月经刚结束时，子宫内膜处于修复阶段，宫颈口尚未完全闭合，过早同房可能增加细菌侵入的风险。此外，部分女性在经期结束后仍有少量出血或分泌物，此时同房可能引起不适。对于月经周期不规律或经期较长的女性，建议等待阴道分泌物恢复正常后再考虑性生活。
日常应注意同房前后清洁，使用避孕套降低感染风险。若性生活后出现异常出血、疼痛或分泌物异味等情况，需及时就医检查。建议根据自身月经周期特点及身体状况，选择适宜的时间进行性生活。