月经期间是否可以按摩需要根据按摩部位和自身情况判断。通常四肢或肩颈等部位的轻柔按摩是可以的，但应避免对腹部或腰骶部进行较强刺激的按摩。
1、四肢或肩颈按摩
轻柔的按摩手法有助于缓解经期疲劳和肌肉紧张。例如按摩手臂或小腿时，需注意力度适中，避免过度按压导致局部淤血或疼痛。这类按摩不会直接影响子宫，但时间不宜过长，一般控制在15-20分钟为宜。
2、腹部或腰骶部按摩
此区域靠近子宫，较强的按摩刺激可能引起子宫收缩，加重痛经或导致经量增多。特别是精油开背、穴位按压等手法，可能通过神经反射影响盆腔血液循环，建议经期结束后再进行此类项目。
3、存在严重痛经或经量过多者
若伴有明显腹痛、头晕或月经量超过80ml/天，应暂停所有按摩项目。此时身体处于较敏感状态，外界刺激可能干扰正常生理过程，甚至诱发晕厥等不良反应。
进行按摩前需告知技师自身处于经期，选择正规机构并关注卫生条件。按摩后建议饮用温水、注意保暖，若出现经期延长或腹痛加剧应及时就医。日常可通过热敷、适度运动等安全方式缓解经期不适。