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痛风患者能否食用芹菜?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

痛风患者一般可以适量食用芹菜。芹菜属于低嘌呤蔬菜,通常不会导致尿酸水平显著升高,但仍需结合个体情况调整摄入量。

芹菜每100克的嘌呤含量通常低于10毫克,属于低嘌呤食物范畴。其含水量高且富含膳食纤维,有助于促进代谢废物排出。芹菜中的钾元素可辅助调节体内酸碱平衡,对尿酸排泄有一定促进作用。此外,芹菜所含的芹菜素等植物化合物可能具有抗炎作用,但具体作用机制仍需更多研究证实。

痛风患者日常饮食应注意控制总嘌呤摄入量,每日嘌呤摄入建议控制在150毫克以下。除芹菜外,可搭配黄瓜、番茄等低嘌呤蔬菜均衡饮食。若处于急性发作期或伴随肾功能异常,建议在营养师指导下制定个性化食谱。同时需定期监测血尿酸水平,结合药物治疗和生活方式干预进行综合管理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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