酸枣粉作为传统中药材，通常具有养心安神、改善睡眠、滋阴敛汗、补益肝血、缓解焦虑等功效和作用。其药性平和，常用于调理心肝血虚引起的多种症状。
1、养心安神
酸枣粉归心经，能够滋养心阴、安定神志。中医认为心主神明，心血不足易导致心神不宁，通过补充心阴可改善心悸、怔忡等症状，常与柏子仁、茯苓等配伍使用。
2、改善睡眠
对于虚烦失眠有调理作用，尤其适用于更年期失眠或思虑过度导致的入睡困难。其含有的皂苷类成分可调节神经系统功能，但需注意肝火旺盛者不宜单独使用。
3、滋阴敛汗
针对阴虚盗汗效果显著，常与五味子、牡蛎同用。通过收敛固涩作用调节体液代谢，对夜间异常出汗和病后体虚自汗均有改善效果。
4、补益肝血
酸枣粉入肝经，能滋养肝阴、柔肝止痛。适用于肝血不足引起的头晕目眩、四肢麻木，常与当归、白芍等补血药材配伍，有助于改善贫血相关症状。
5、缓解焦虑
通过调节中枢神经递质平衡，对轻度焦虑状态有舒缓作用。现代研究显示其黄酮成分可能影响5-羟色胺代谢，但重度焦虑仍需配合专业治疗。
使用酸枣粉前建议咨询中医师，根据体质辩证使用。虚寒体质者需配伍温阳药材，实热证患者慎用。长期服用需定期评估肝肾功能，出现胃肠不适应立即停用。孕妇使用前应获得专业指导。