去湿气可能会让体重出现一定程度的下降，但具体效果因人而异。中医理论中的湿气通常与体内水液代谢失衡有关，祛湿后身体多余的水分排出可能导致体重减轻，但并不能直接消耗脂肪组织。
湿气重的人群常伴有脾胃运化功能减弱，可能出现水肿型肥胖或虚胖现象。通过中药调理、饮食调节等方法祛湿后，若患者原本存在因湿气导致的水钠潴留，随着排尿量增加和代谢改善，体重可能下降2-4斤左右。这种情况更多反映的是体内水分平衡的调整，并非真正意义上的减脂。
但要注意病理性肥胖与单纯湿气重的区别。如果是单纯性肥胖或代谢综合征引起的体重超标，仅靠祛湿并不能达到理想的减重效果。建议通过中医体质辨识明确肥胖类型，配合合理膳食和科学运动，必要时在医生指导下进行综合调理。如果体重持续异常增加或伴有其他不适症状，应及时就诊排除内分泌系统疾病。