细胞膜通过被动运输、主动运输以及胞吞胞吐等方式调控物质的进出。这些方式能够根据细胞内外环境的变化，选择性地让特定物质通过，维持细胞正常的生理功能。
1、被动运输
被动运输包括简单扩散和易化扩散。简单扩散是小分子物质（如氧气、二氧化碳）顺浓度梯度穿过脂双层的直接扩散，不需要消耗能量。易化扩散则需要膜上的载体蛋白或通道蛋白协助，例如葡萄糖通过载体蛋白进入红细胞，钠离子通过离子通道进入细胞，这种方式同样依赖浓度梯度且无需能量。
2、主动运输
主动运输通过载体蛋白逆浓度梯度运输物质，需要消耗ATP提供能量。例如钠钾泵通过水解ATP将钠离子泵出细胞、钾离子泵入细胞，维持细胞内外的离子浓度差。这种运输方式对维持细胞膜电位和营养吸收至关重要，尤其适用于氨基酸、无机盐等物质的转运。
3、胞吞胞吐
大分子或颗粒物质通过膜结构变形形成囊泡完成运输。胞吞是细胞膜内陷包裹物质形成囊泡进入细胞内，如白细胞吞噬细菌；胞吐则是细胞内囊泡与膜融合释放内容物到细胞外，例如胰岛细胞分泌胰岛素。此过程需要消耗能量，并依赖细胞骨架的参与。
细胞膜的运输机制是生命活动的基础，其功能异常可能导致代谢紊乱或疾病。在医学研究中，理解这些机制有助于开发靶向药物递送系统，例如利用载体蛋白特性设计特异性药物载体，或通过调控离子通道治疗相关疾病。具体应用需结合临床研究及个体化治疗方案。